Comment utilise-t-on le gattilier ?
Les fruits du gattilier, lorsqu’ils sont frais, sont de couleur rouge. Une fois séchés, ils se conservent plus longtemps mais ils changent également de couleur et deviennent noirs.
Pour la fabrication de compléments alimentaires, ces fruits secs sont réduits en poudre afin de réaliser gélules et comprimés. De cette manière, il est aisé de prendre du gattilier pour réaliser une complémentation.
Les gélules de gattilier se prennent lors de supplémentations courtes (environ 2 semaines) dans un dosage journalier de 420 à 630 mg et ce, à n’importe quel moment de l’année.
Il est toutefois possible de prendre du gattilier quelques jours avant le cycle menstruel, afin de bénéficier au mieux de ses effets bénéfiques.
Les principes actifs de la plante pourront ainsi déployer tout leur potentiel.
Conseil d’utilisation
2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.
Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes.
